Что сказать «нет» или «да». Как победить чувство страха - Медицинский портал Гинекс
Что сказать «нет» или «да». Как победить чувство страха

Что сказать «нет» или «да». Как победить чувство страха

Современный мир, мегаполис, бешеный ритм жизни, стресс – факторы, влияющие на психологию человека.

Сотовые телефоны, социальные сети общение основано на проведении большого промежутка времени. Многие сообщения в сетях влияют на мировоззрение и повседневную жизнь. Психология человека область, которую изучают специалисты на протяжении длительного времени и некоторые вещи остаются загадками. Для общения современных людей необходимо выработать определенную стратегию поведения, сдерживаться в некоторых случаях, а иногда следует постоять за личное мнение.

Каким образом отказать

Если человек не умеет сказать «нет» осложняет жизнь в некоторых случаях. Иногда хочется отдохнуть, отключить телефон, но люди звонят, говорят проблемы. Выслушивая, принимаем негатив к своей личности. Следует оберегать психологическое состояние и не позволять внедряться со стороны. Нужно просто сказать «нет», игнорируя негатив.

С другой стороны доброжелательность воспринимается со стороны, как хороший признак. На работе безотказность будет выглядеть как бесхребетность. В конце концов, навешиваться будут все больше и больше просьб. Принимая, не отказывая, происходит ущемление личного имиджа. Научитесь говорить «нет» и можно почувствовать дух свободы.

Каким образом пережить неудачу

Перед какими либо переменами некоторые люди испытывают чувство страха. Негативные мысли могут вызвать негативную реакцию организма. У человека начинается бессонница, постоянно гнетущие мысли не дают уснуть. Возникают головные боли. Организм сопротивляется.

Негативные мысли возникают в результате возникновения реальной опасности, но может быть все надумано. Человек начинает думать, что не справиться с возникшей ситуацией. Причин возникновения страха моет быть несколько, из детства:

  • Родители пресекали инициативность детей к самостоятельности;
  • Нагоняи за провинности, которых нет;
  • Завышенные требования в учебе;
  • Отвержение в подростковом возрасте друзьями.

Следует внимательно разложить ситуацию по «полочкам», подумать, разобраться с мыслями. Найти противоположности страхам поможет избавиться от не существующего страха. Специалисты утверждают, все в нашей голове, разберитесь в личности, мыслях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *